Sport-Rehab4All

Movement is life!

 

 

Personal- Small Group Training:

 

Wilt u uw persoonlijke doelstelling in een 1 op 1 situatie verwezelijken, of liever samen met een kleine groep mede sporters,

in beide gevallen kunt u bij mij terecht.

 

Personal training is meer dan alleen sporten!

Mijn doelstelling is om u tijdens de personal of small group training te helpen om een gezonde en sportievere leefstijl eigen te maken.

Door het aanbieden van verschillende oefeningen die het best bij uw fysieke gesteldheid

past, werken we op een verantwoorde manier om uw conditie te verbeteren, fysieke kracht

te verhogen, met als einddoel en een sterker lichaam dat in balans is.

 

Afvallen is één van de meest voorkomende doelen bij personal training.

Maar het kan ook zijn dat u specifiekere doelen heeft.

Zo kunt u bijvoorbeeld willen toewerken naar een topprestatie binnen uw eigen sport, uw algemene

fitheid verbeteren of uw mentale en fysieke weerbaarheid vergroten.

 

Tijdens de training bied ik u een wekelijks variërend programma aan waarin alle mogelijke sporten aan bod komen. Binnen, maar zeker ook buiten in het bos, in het park of op het strand.

 

Voor Personal training geldt over het algemeen hetzelfde als revalidatietraining echter veelal vanuit een startsituatie zonder blessure. Als u in de eindfase van uw herstel bent beland, is personal- of small goup training de ideale manier om nog sterker uit de strijd te komen.

Uit statistieken blijkt dat 90% van alle sporters die trainen met hun Personal Trainer hun doelen behalen!

 

Mijn levensmotto "Movement is Life" geef ik graag aan uw door!

Zoals u op mijn website kunt lezen ben ik ervan overtuigd dat een fit persoon o.a. prettiger in het leven staat.

Fit zijn staat voor meer energie, kracht, een verhoogde creativiteit, betere stressbestendigheid en letterlijk en figuurlijk beter in je vel zitten.

 

Ik nodig u hierbij dan ook met veel plezier uit om deel te komen nemen aan een Personal of Small group training!

 

Tijdens de wintermaanden wordt er binnen getraind (Leidsestraat Hillegom)

Omdat ik veel waarde hecht aan een kwalitatief hoodstaande training waarin ik een ieder de juiste aandacht en begeleiding wil geven, bestaat de traininggroep uit max. 6 deelnemers per les.

Vanaf 1 mei worden de lessen op buitenlocaties in Hillegom en het Haarlemmermeersebos in Hoofddorp gegeven.